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好(hǎo )奇的拿着沙袋，肖(xiāo )雪问：潇潇，这有什么(me )用吗？

经过一段时(shí )间的训(xùn )练，加上顾潇潇(xiāo )之前已经教过她们(men )跑步的(de )技巧，几人体力(lì )得到了很大的提升(shēng )，现在(zài )跑三公里(lǐ )完全不(bú )在话下。

环(huán )靶是六(liù )环的，从中心的(de )红色圆(yuán )圈开始往外(wài )扩张，总共六个圈，命(mìng )中中心(xīn )是10环，然后(hòu )依次往(wǎng )外扩张，第二圈(quān )是9环，最外圈是5环(huán )。

顾潇(xiāo )潇比陈美稍微好(hǎo )点，也是这个时候(hòu )，她才(cái )知道，自己有多(duō )懈怠。

和她说话，他大多(duō )数情况都是绷着(zhe )一张脸，好像别人(rén )欠他几(jǐ )十万不还(hái )一样。

而另外一边，已经(jīng )跑过三(sān )公里的302寝(qǐn )室众人(rén )，休息十分(fèn )钟再继(jì )续跑，早已经累(lèi )成了狗(gǒu )爸爸。

艾美(měi )丽头发(fā )偏黄，而且还偏(piān )细，长(zhǎng )度刚好和她(tā )手掌长(zhǎng )不多一样长。